Yoga Enfants : bouger, respirer, grandir
Un atelier ludique et apaisant pour bouger, respirer, se détendre et gagner en confiance tout en s'amusant.
Je suis professeure des Ecoles depuis plus de 30 ans. Engagée depuis plusieurs années dans l'accompagnement des enfants vers leur épanouissement scolaire et personnel, je suis convaincue que les apprentissages passent aussi par le corps et les émotions. C'est pourquoi j'intègre dans ma pratique pédagogique des approches favorisant le bien-être et la confiance en soi.
Le yoga fait partie de ma vie depuis longtemps . Cette discipline m'apporte équilibre, calme et présence au quotidien. J'ai naturellement choisi de partager ces bienfaits avec mes élèves, en proposant des temps de yoga en classe. Ces séances leur permettent de se recentrer, de mieux gérer leurs émotions et de développer leur attention dans un cadre serein.
Soucieuse d'enrichir mes connaissances, j'ai suivi des formations auprès des organismes Green Yoga et Yoga Passion afin d'accompagner au mieux les enfants dans cette découverte du yoga.
Mes séances sont guidées par la douceur, l'écoute et le plaisir de partager, pour offrir à chacun un moment apaisant et enrichissant.
Déroulement d'une séance
RESPIRER ET S'ECHAUFFER EN S'AMUSANT
La séance débute en douceur avec des exercices de respiration et de mise en mouvement simples et ludiques. On réveille le corps avec des étirements et des petits jeux pour se mettre en mouvement en douceur.
BOUGER AVEC LES POSTURES
Les enfants découvrent ensuite différentes postures de yoga adaptées à leur âge.Inspirées souvent des animaux et de la nature, elles favorisent la motricité, l'équilibre et la confiance soi. Le tout se fait de manière dynamique et amusante, en respectant le rythme de chacun.
SE RELAXER ET S'APAISER
La séance se termine par un temps de relaxation. Allongés confortablement, les enfants se laissent guider par une petite histoire lue ou racontée. Ce moment calme favorise la détente, l'imaginaire et aide les enfants à intégrer les bienfaits de la séance tout en douceur.
36 boulevard Arago
Séance à l'unité : idéale pour découvrir l'activité en toute liberté.
25 euros la séance d'1 heure.
Carte de 10 séances : 200 euros soit 20 euros la séance.
Tarif ami.e.s ou fratrie : 40 euros pour 2 au lieu de 50 euros.
Ces tarifs incluent le matériel pédagogique (tapis, briques, couvertures...)